ถ้าเกิดทุกคนได้ลองติดตามบล็อกของเรามาประมาณ 2-3 ปีแล้วจะพบว่าเรานั้นเผชิญกับปัญหาสิวมามากพอสมควร ตั้งแต่สิวหัวช้าง สิวหัวดำ จนไปถึงสิวฮอร์โมน จะพูดว่าเราได้เผชิญกับสิวมาในทุกด้านก็เป็นคำกล่าวที่ดูจะน้อยเกินกว่าความเป็นจริง แต่มันก็คุ้มนะเพราะว่ามันเหมือนกับเราได้เอาประสบการณ์ที่ได้ลองและความลำบากที่ได้เจอมาแบ่งปันแล้วทำให้ทุกคนได้จัดการปัญหาสิวของตัวเองได้สำเร็จ

จริงๆแล้วบล็อกนี้เราไม่ได้ต้องการจะมุ่งประเด็นหลักๆมาที่การดูแบผิว แต่ถ้าดูจากความนิยมที่ได้จากการที่โพสเกี่ยวกับสกินแคร์ของเราแล้วนั้นเราควรจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อไปให้ทุกคนได้อ่านกันดีกว่า สิวก็เป็นปัญหาของอย่างน้อยๆก็ช่วยหนึ่งในชีวิตของทุกคน และเราก็มีความสุขมากที่เราสามารถให้ความช่วยเหลือคนที่กำลังหายวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยไม่ใช้สารเคมีได้

บล็อกของเราวันนี้จะพูดถึงวิธีการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ก็คือการรักษาทั้งจากภายในและภายนอกซึ่งจะช่วยทำให้คุณสามารถรักษาสิวให้หมดจดไปได้

การรักษาสิวจากภายใจสู่ภายนอก

การรักษาสิวจากภายใน

ถึงแม้ว่าต้นเหตุของการเกิดสิวนั้นมีความแตกต่างกันในแต่ละคน แต่รากของปัญหามักจะมีความคล้ายคลึงกัน  สาเหตุภายในที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสิว ได้แก่ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการอักเสบ โชคดีที่ทั้งสองต้นเหตุรื้อรังสามารถควบคุมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการควบคุมอาหาร

  1. ทำให้ Omega 3 ในร่างกายมีความสมดุล

เรามั่นใจว่าคุณๆจะต้องคุ้นเคยกับความสำคัญของการทานomega 3 เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำให้ทานปลาแซลมอนทุกๆสัปดาห์ ใช้น้ำมันมะพร้าวในการทำอาหารแทนที่การใช้น้ำมันพืช และการดื่มนมวันละแก้ว แล้วคุณได้ตระหนักถึงเหตุผลที่ว่าทำไม Omega 3 ถึงมีส่วนสำคัญกับสุขภาพผิวหรือไม่ คำตอบที่คุณจะได้รับอาจจะทำให้ตกใจได้

>> มีผลิตภัณฑ์อะไรรักษาสิว ได้บ้าง

Omega3 และ Omega 6 เป็นกรดไขมันที่มีส่วนช่วยในการจัดการและควบคุมอาการอักเสบในระดับเซลล์ได้ โดยปกติแล้ว Omega 3 นั้นจะเป็นสารที่คอยช่วยกระตุ้นให้ร่างกายลดอาการอักเสบได้ ในขณะที่ Omega 6 นั้นจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้เพิ่มอาการอักเสบ เมื่อร่างกายมีระดับความอักเสบสูงนั้น การดีท็อกซ์อาการและเส้นทางการกำจัดของเสียนั้นจะทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพเนื่องจากการทำงานที่ช้าและค่อนข้างบีบตัวกัน เมื่อเกิดอาการนี้มันจะทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย นอกจากนั้นผิวของเรายังสุญเสียความสามารถในการเกิดหได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย และจะตามมาด้วยริ้วรอยเหี่ยวย่น ความแห้งกร้าน ความหมองคล้ำ และการหมุนเวียนของเซลล์ที่ช้าลง

ร่างกายของเราต้องการทั้งการอักเสบและการต่อต้านเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างปกติ อย่างไรก็ตามความอุดมสมบูรณ์และความสะดวกสบายของอาหารแปรรูปสมัยใหม่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังเนื่องจากมี omega 6 จำนวนมากและมี omega 3 น้อยจึงทำให้ขาดความสมดุลขึ้น และยากต่อการรักษาโดยไม่เปลี่ยนอาหารการกิน

การเพิ่มระดับการทานอาหารที่มีส่วนประกอบที่สำคัญเป็น Omega 3 เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการอักเสบในร่างกาย ตัวอย่างเช่น

  • Flaxseed oil หรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (จะได้ผลดีก็ต่อเมื่อผสมกับผลิตภัณฑ์จากนมที่มีคุณภาพสูง เช่นโยเกิร์ต หรือคอตเทจชีส ที่จะมีส่วนช่วยในการเปลี่ยนจาก ALA เป็น EPA และ DHA)
  • ผลิตภัณฑ์จากที่มาจากวัวที่ถูกเลี้ยงด้วยหญ้า เช่น เนย และเนยใส
  • น้ำมันตับลาคอตที่มีคุณภาพสูง
  • ถั่วและเมล็ดพืชต่างๆ (แม้ว่าพวกถั่วและเมล็ดพืชจะมีแค่ส่วนประกอบของ ALA และต้องเปลี่ยนเป็น EPA และ DHA ถึงนำไปใช้ได้)
  • น้ำมันตับปลาคุณภาพสูง เช่น จากแซลม่อน แอนโชวี่ ซาดีน และแมนคาเรล (แต่ไม่ใช่ปลาคิงแมคคาเรล)
  • ไข่
  • น้ำมันสาหร่ายสำหรับมังสวิรัติ

อย่าลืมลดการทานอาหารสำเร็จรูปเพื่อเพิ่มปริมาณ Omega 3 ในร่างกาย และอีกอย่างหนึ่งก็คือต่อให้เราทาน Omega 3 มากแค่ไหนมันก็จะไม่ได้ช่วยปรับสมดุลถ้าคุณยังทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ Omega 6 สูงอยู่ เพราะฉะนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการเลี่ยงการทานทั้งคู่ เราสามารถได้รับ Omega 6 ได้ง่ายๆโดยการทานเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วและเมล็ดพืช และการใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอโวคาโด้

>> วิธีรักษาสิวของ คลีนิครักษาสิว

  1. ทำให้น้ำตาลในเลือดสมดุล

ในฐานะที่เราเคยผ่านการเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมาก่อน เราเข้าใจว่ามันรู้สึกยังไงกับการที่ต้องไปเบิร์นออกหลังจากการทานขนมหวานต่างๆ การมีระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆนั้นส่งผลเสียต่อผิวของเรา และการผันผวนของระดับน้ำตาลในเลือดที่รุนแรงนั้นทำให้เกิดสิวอินซูลินได้ การที่เรามีรพดับอินซูลินมากเกินทำให้เกิดอาหารอักเสบที่รุนแรง รวมถึงอาการต้านอินซูลินนั้นเป็นอีกหนึ่งสาเหตุหลักที่กระตุ้นฮอร์โมนเอสโตรเจนได้ ซึ่งเราสามารถสร้างความสมดุลได้โดย

  • ทานไขมันดี เช่น อโวคาโด้ มะพร้าว หรือเนยใส
  • ทานขนมที่ดีต่อสุขภาพที่มีส่วนประกอบของไขมันระหว่างวัน เช่น แครอทจิ้มกับฮูมมูส
  • ออกกำลังกาย
  • ลดการทานคาร์โบไฮเดรตแปรรูป เช่น ลูกกวาด ขนมปัง ข้าวขาว และเบเกอรี่ต่างๆ (เราไม่ควรทานสิ่งเหล่านี้ถ้าเราอยากมีสิวใสไร้สิว)

  1. ดีท็อกซ์น้ำเหลือง

การกำจัดสารพิษที่แออัดในร่างกายนั้นทำให้ความสมดุลในร่างกายถูกรบกวน ซึ่งทำให้เกิดสิวอักเสบได้เช่นกัน เช่นเดียวกับระบบไหลเวียนเลือดของเรา ระบบน้ำเหลืองเคลื่อนที่อยู่ทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตามระบบน้ำเหลืองกับระบบไหลเวียนเลือดต่างกันที่ ระบบไหลเวียนเลือดนั้นทำงานตลอดเวลาด้วยการสูบฉีดของหัวใจ ส่วนระบบน้ำเหลืองจะทำงานก็ต่อเมื่อมีการเคลื่อนไหวร่างกาย การยืนหรือนั่งเฉยๆทั้งวันโดยไม่ออกกำลังกายจะทำให้เกิดการอุดตันของระบบน้ำเหลือง ทำให้ร่างกายกำจัดสารพิษออกได้ยาก วิธีกำจัดสารพิษจากร่างกายเพื่อช่วยรักษาสิวจากภายในสู่ภายนอก เช่น

  • Dry brushing หรือการกำจัดเซลลูไลท์
  • ออกกำลังกาย
  • การกระโดดไปมา
  • เทคนิกการนวดตัวเองแบบพิเศษ
  • ทานสมุนไพรที่มีผลดีต่อระแบบน้ำเหลือง เช่น ocotillo cleavers หรือ calendula

  1. ทานเฉพาะแครอทดิบ

วิธีรักษาสิวจากภายในสู้ภายนอกวิธีรนี้ดูอาจจะง่ายเกินว่าจะเชื่อได้ แต่เรายืนยันว่าวิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ผิวเราใสได้

ผู้หญิงหลายๆคนต้องตกเป็นเหยื่อของฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากสารเคมีในร่างกาย ธาตุซีนอนและและไฟโตเอสโตรเจนในสิ่งแวดล้อม และความสมดุลของน้ำตาลที่ต่ำ แครอทดิบนั้นมีไฟเบอร์เฉพาะตัวที่สามารถรวมตัวกันแล้วช่วยกำจัดเอสโตรเจนส่วนเกินออกจากร่างกาย เพียงแค่ทานแครอทดิบทุกวันก็สามารถช่วยลดอาการ PMS ที่เกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นได้

  1. ลดเอสโตรเจนจากสิ่งรอบตัว

ถ้าเราพูดถึงเรื่องฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้น เราก็ต้องพูดถึงปัจจัยภายนอกหลายๆอย่างที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนชนิดนี้ด้วย

ทุกวันนี้เราต้องเผชิญกับปัญหาของความไม่สมดุลของฮอร์โมนเนื่องจากเราอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่มีแต่อาหารสำเร็จรูป เคมีภัณฑ์ในครัวเรือน และพลาสติก การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีที่มีความใกล้เคียงกับฮอร์โมนเยสโตรเจนนั้นยิ่งทำให้การกำจัดเอสโตรเจนส่วนเกินยากขึ้นไปอีก ซึ่งเอสโตรเจนที่มากเกินไปนี้จะถูกหมุนเวียนไปทั่วร่างกายและมักจะกลายเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวของผู้หญิงเรา

มีเอสโตรเจนภายนอก 2 ชนิดที่มีส่วนทำให้เอสโตรเจนในร่างกายเพิ่มขึ้น ได้แก่ ซีโนเอสโตรเจน และ ไฟโตเอสโตรเจน

ซีโนเอสโตรเจน เป็นสารเคมีที่มีลักษณะและการทำงานเหมือนกับเอสโตรเจนธรรมชาติในร่างกายเรา มันจะมาเกาะที่ตัวรับเอสโตรเจนในร่างและ และบล๊อกเอสโตรเจนธรรมชาติในร่างกายของเรา ซึ่งเอสโตรเจนส่วนเกินนี้จะไม่มีที่ไปและวนเวียนไปทั่วๆร่างกาย ทำให้ตับทำงานหนักขึเน และก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายได้

เราสามารถพบซีนินเอสโตรเจนได้จากพลาสติกที่ปล่อยสารเคมีเข้ามาในอาหาร น้ำ และเข้าสู่ผิวของเรา เช่นพวกกล่อง Tupperwate ขวดน้ำที่มีส่วนประกอบของ BPA ของเล่นเด็ก ผลิตภัณฑ์บำรุงต่างๆ และเครื่องสำอาง

ไฟโตเอสโตรเจน เป็นสารเคมีที่มีลักษณะและการทำงานคล้ายกับเอสโตรเจนธรรมชาติเช่นกัร แต่เราสามารถได้รับมาจากพืชเท่านั้น ฟีโตรเอสโตรเจน ทำงานเหมือนกับซีโนเอสโตรเจน มันจะมาเกาะที่ตัวรับเอสโตรเจนในร่างทำให้เกิดเอสโตรเจนส่วนเกิน เราสามารถรักษาสิวจากภายในสู่ภายนอกได้โดยการหลีกเลี่ยงทานผักที่มีไฟโจเอสโตรเจนสูง ซึ่งได้แก่ เมล็กแฟล็กซ์ งา และถั่วเหลือง

การรักษาสิวจากภายนอก

หลังจากที่เราได้เรียนรู้วิธีที่จะรักษาสิวจากภายในสู่ภายนอกกันแล้ว คราวนี้เราควรจะมารักษาจากภายนอกด้วยเช่นกัน ถึงแม้ว่าเรามีสมดุลของฮอร์โมน ทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดสารพิษ แต่ถ้าเรามีการดูแลผิวที่ไม่ดีพอ เราก็ไม่สามารถรักษาสิวจากภายในสู่ภายนอกได้เช่นกัน การโบกครีมทาสิวก่อนที่จะความคถมความสมดุลของน้ำตาลในเลือดก็ไม่ได้ทำให้สิวหายได้อย่างถาวรเช่นกัน อย่างไรก็ตามการรักษาสิวจากภายในสู่ภายนอกจะทำให้การรักษาสิวจากภายนอกของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลมากยิ่งขึ้น

ผิวของเราต้องการความชุ่มชื้น การขัดผิวอย่างอ่อนโยน และการดูแลผิวประจำวันอย่างพอดีๆ การขจัดสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน การลดอาการอักเสบ การปรับสมดุลการผลิตน้ำมันบนผิว และการกระตุ้นการเกิดเซลล์ผิวใหม่นั้นเป็นปัจจัยสำคัญเมื่อเราต้องการการรักษาสิวให้มีประสิทธิภาพ

>> มาทำความรู้จักกับสิวกันดีกว่า

วิธีรักษาแผลเป็นจากสิว ด้วยธรรมชาติ ที่ได้ผลจริง

  1. การปรับสมดุลการผลิตน้ำมันบนผิวหนัง

การทำให้น้ำมันบนผิวหนังมีความสมดุลและพอดีนั้นเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก มันสามารถใช้เวลานานสักพักซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละที่ว่าเราจะสามารถสำความสะอาดจากภายในได้มากน้อยแค่ไหนเพื่อให้เราได้ผิวที่สวยงาม จริงๆแล้วนั้นการปรับสมดุลน้ำมันบนผิวนั้นขึ้นอยู่กับความแรงในตอนที่เราล้างหน้า สครับหน้า และตอนเช็ดหน้า ถ้าเรายิ่งทำแรงมากเท่าไหร่มันยิ่งทำให้ร่างกายของเราผลิตน้ำมันบนผิวมากขึ้นเท่านั้น  และอีกปัจจัยที่ทำให้เกิดน้ำมันส่วนเกินบนผิวก็คือความเครียดนั่นเอง

สองสิ่งที่ช่วยให้เรารักษาสิวจากภายนอกได้คือการล้างหน้าด้วยน้ำผึ้งและการให้ผงไข่มุกแทนแป้งฝุ่นขณะบำรุงผิวเพื่อลดการเกิดความมันระหว่างวัน น้ำผึ้งมีส่วนช่วยในการสลายและละลายน้ำมันส่วนเกินไปพร้อมกับการเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ในการต้านแบคทีเรียที่จะทำให้เกิดสิวได้ด้วยเช่นกัน ผงไข่มุกเป็นแคลเซียมจากธรรมชาติที่ช่วยดูดซับความมันออกจากหน้าได้ ซึ่งเมื่อเราใช้สองสิ่งนี้แล้วนั้น มันจะมีส่วนช่วยในการทำให้ความสมดุลของการผลิตน้ำมันบนผิวหนังกลับมาปกติเหมือนเดิม

วิธีรักษาสิวอุดตัน ด้วยสมุนไพรอะไรบ้างที่ได้ผลจริง

  1. การทำความสะอาดผิวหน้า

การทำความสะอาดผิวหน้านั้นช่วยลดสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน เครื่องสำอาง และมลภาวะที่เกาะติดอยู่ที่รูขุมขนและผิวหน้าของเราได้  การทำความสะอาดผิวหน้าก่อนนอนนั้นจะช่วยเตรียมผิวให้พร้อมกับการดูแลผิวยามค่ำคืน การทำความสะอาดหน้ายามเช้าจะเป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ และทำให้ผิวเกิดใหม่กลับมาเปล่งประกาย และยิ่งไปกว่านั้นการทำความสะอาดหน้าช่วงเช้ายังช่วยขจัดความมันส่วนเกินออกไปได้ด้วย

พวกเราหลายคนต้องการความสะอาดหลังจากการล้างหน้า แต่เรารู้กันหรือไม่ว่าคลีนเซอร์เหล่านี้จริงๆแล้วเป็นการทำลายน้ำมันที่มีส่วนในการป้องการผิวหน้าออก ยิ่งไปกว่านั้นทำให้เกิดความไม่สมดุลของสภาพความเป็นกรดของผิวอีกด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้จะทำให้ผิวของเราสามารถเกิดสิวได้ และทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้เป็นสองเท่าเลยทีเดียว

การใช้คลีนเซอร์ที่มีความอ่อนโยนนั้นจะมีส่วนประกอบของน้ำมันธรรมชาติ โคลน และสารสะกัดจากพืชที่เป็นวิธีการทำความสะอาดผิวหน้าโดยที่ไม่ทำลายน้ำมันที่ปกป้องผิวหน้าอยู่ ทางเราอยากจะแนะนำให้ใช้น้ำคลีนซิ่งน้ำนมกุหลาบสำหรับคนที่ต้องการจะกำจัดสิวหัวดำออก และของการให้ผิวนุ่มและมีความยืดหยุ่น

เป็นสิวเม็ดใหญ่มาก เค้ารักษารอยแผลเป็นหลังเกิดสิวอย่างไร

  1. การปรับสภาพผิว

การปรับสภาพผิวเปิดโอกาสให้ผิวของเรามีค่า PH เป็นกลาง ซึ่งกรดธรรมชาติบนผิวหน้าของเราถูกกำจัดออกไปโดยการล้างน้ำมันที่ป้องกันหน้าออก ซึ่งน้ำมันนี้เป็นพื้นที่ดีในการเกิดสิว การใช้น้ำกุหลาบในการปรับสภาพผิวและทำให้ผิวมีชีวิตชีวานั้นจะต้องทำหลังจากการล้างหน้าเพื่อเป็นการปรับสมดุลของค่า PH บนผิว นอกจากนั้นน้ำกุหลายยังดีต่อการลดการอักเสบและผื่นแดง และยิ่งไปกว่านั้นคือมีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรายก่อนวัย

เราสามารถใช้โทนเนอร์ต้นชา และโทนเนอร์เลม่อนเพื่อช่วยในการกำจัดสิวที่เกิดมาจากแบคทีเรียระหว่างการปรับความสว่างของผิวหน้าได

  1. การขัดผิวที่อ่อนโยน

การขัดผิวอย่างอ่อนโยนนั้นจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อุดตันอยู่ที่รูขุมขนของเราออก ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการเกิดสิวได้ดี ซึ่งวิธีนี้เป็นอีกวิธีที่ควรทำเพื่อช่วยส่งเสริมการรักษาจากภายในสู่ภายนอกไปอีกทาง อย่างไรก็ตามการขัดผิวอย่างรุนแรงนั้นไม่ได้ช่วยทำให้ผิวของเรากลับมาสวยหรือสวยขึ้นได้เลย เนื่องจากการขัดผิวแบบแรงๆนั้นจะทำให้กรดธรรมชาติ และยังทำให้เกิดรอยข่วยและระคายเคืองต่อผิวทำให้ร่างกายเราตอบสนองตามธรรมชาติโดยการปลิตน้ำมันออกมาเพิ่ม

การขัดผิวแบบอ่อนโยนทำได้โดยการใช้สครับที่มีเม็ดบีทส์เล็กๆ อย่างไรก็ตามเราต้องขัดผิวช้าๆและเบาๆ และที่สำคัญคือไม่ควรขัดผิวเกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับความเซนซิทีฟของผิวแต่ละคน

>> มีผลิตภัณฑ์อะไรรักษาสิว ได้บ้าง

  1. การมาส์กหน้า

การใช้โคลนพอกหน้าเพื่อดึงสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากรูปขุมขนเป็นวิธีที่ผ่อนคลายและคุ้มค่ามาก เราแค่ทาโคลนให้ทั่วหน้าและรีแล็กซ์โดยการอ่านหนังสือ หรือแช่อ่างอาบน้ำสักพักเพื่อให้โคลนได้ทำงานอย่างเต็มที่ในการดูดซับความมันออก

มาส์กโคลนที่เราแนะนำก็คือ Rhassoal Clay เพราะว่าเป็นมาส์กโคลนที่ช่วยกำจัดสิวหัวดำออกโดยการดึงความชุ่มชื้นที่มีในสิวหัวดำออก ซึ่งจะทำให้พวกมันโดนกำจัดได้ง่ายขึ้นในตอนที่เราขัดหน้านั้นเอง ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีที่ไม่รบกวนชั้นปกกันผิวของเราเลย

  1. เพิ่มความชุ่มชื้นด้วยน้ำมัน

วิธีนี้อาจจะฟังดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่จริงๆแล้วผิวของเราก็ต้องการน้ำมันเหมือนกัน นี่คือเหตุผลทั้งหมดของการผลิตน้ำมันเพื่อตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม เวลาเราใช้คลีนเซอร์ต่างๆที่ล้างน้ำมันธรรมชาติออกจากผิวของเรานั้น มันคือการทำลายความสมดุล สิ่งที่ตามมาคือผิวเราจะผลิตน้ำมันมากขึ้นไปอีก

วิธีที่สำคัญในการป้องกันการผลิตน้ำมันเพิ่มของผิวเราคือการใช้น้ำมันที่ไม่ทำให้อุดตันรูขุมขนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าและปรับสมดุลให้หน้าของเรา

>> เข้าคลีนิครักษาสิว ปลอดภัยไหม

  1. การรักษาเฉพาะจุด

การรักษาเฉพาะจุดช่วยควบคุมสิวที่มีอยู่บนใบหน้า ซึ่งเป็นวิธีสุดท้ายที่จะช่วยให้ผิวชองเรากลับมาใสได้อีกครั้ง การรักษาสิวเฉพาะจุดจะใช้ได้ดีกับการลดผื่นแดง กำจัดสิวที่มีสาเหตุมาจากแบคทีเรีย และลดอาการอักเสบ ถ้าหากว่าเราใช้วิธีต่างๆที่ผ่านมาทั้งหมดแล้วแต่ก็ไม่เห็นผล การรักษาสิวเฉพาะจุดอาจตอบโจทย์ได้ดีกว่า ซึ่งส่วนประกอบที่สามารถใช้ได้ในการรักษาสิวเฉพาะจุด ได้แก่

น้ำมันจากเปลือกอบเชยเทศ (Cinnamon bark essential oil)

น้ำมันก้านพลู (Clove essential oil)

น้ำมันต้นชา (Tea tree essential oil)

ทิงเจอร์จากโหระพา (Thyme tincture)

***ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เราต้องรู้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ต้องนำไปผสมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆก่อนใช้ได้

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.