ผู้หญิงหลายต่อหลายคนต้องเผชิญปัญหาสิวระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นปัญหาทั่วไปที่จะพบในระยะการตั้งครรภ์ที่หนึ่ง หรือสอง
ในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมน Androgen จะมีระดับสูงขึ้นทำให้ต่อมใต้ผิวหนังผลิต sebum มากขึ้น ซึ่ง sebum นั้นเป็นน้ำมันที่มีลักษณะมันๆและเป็นเมือกๆ โดย sebum สามารถเข้าไปอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย อาการติดเชื้อ และเป็นสิวได้ในที่สุด
March of Dimes ได้ระบุไว้ว่าผู้หญิงที่เป็นสิวในช่วงมีประจำเดือนมักจะมีโอกาสเสี่ยงในการเป็นสิวในช่วงตั้งครรภ์ได้เช่นเดียวกัน แต่ยังเป็นเรื่องดีที่สิวที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และช่วงหลังคลอดนั้นเป็นเพียงอาการชั่วคราวเท่านั้น เมื่อฮอร์โมนในร่างกายกลับมาเป็นปกติสิวก็จะหายไป
เรามีเคล็ดลับเล็กๆน้อยสำหรับการรักษาสิวคนท้อง ซึ่งทั้งหมดที่กำลังจะพูดถึงนี้เป็นการรักษาสิวคนท้องแบบธรรมชาติ และอะไรที่ควรหรือไม่ควรทำ
- การใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ ในการรักษาสิวคนท้อง
ใช้คอตตอนบัดหรือสำลีชุบกับแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่ผ่านการกรองหรือการผสม แล้วทาลงบนผิวเพื่อดูดซับความมัน
ผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนเข้ากับน้ำกลั่น 3 ส่วนเพื่อทำเป็นโทนนเนอร์ ซึ่งโทนเนอร์นี้จะเป็นโทนเนอร์แบบธรรมชาติที่เต็มไปด้วย enzymes และ alpha hydroxy acids
>> ผลิตภัณฑ์รักษาสิว อะไรดีที่สุด
- การใช่เบกกิ้งโซดาในการรักษาสิวคนท้อง
เบกกิ้งโซดาช่วยทำให้น้ำมันบนผิวหนังแห้งไปได้และเพิ่มความสามารถในการรักษาได้มากขึ้น
เราสามารถรักษาสิวเฉพาะจุดได้โดยผสมเบกกิ้งโวดา 1 ช้อนโต๊ะ เข้ากับน้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ ผสมแล้วทาลงไปที่สิวแต่ละจุดเท่านั้น ห้ามทาทั้งหน้าหรือตัว แล้วทิ้งให้แห้งแล้วล้างออก
- การใช้ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวในการรักษาสิวคนท้อง
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเช่น มะนาว หรือเลม่อนมีส่วนประกอบของกรด Alpha hydroxyl เมื่อเราใช้น้ำจากผลไม้เหล่านี้มาทาผิว มันจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกในรูปขุมขนและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ ความสามารถในการสมานแผลและต้านเชื้อแบคที่เรียของมันทำให้ทำให้มันมีประสิทธิภาพมากพอๆกับสารเร่งผลัดเซลล์ผิว
วิธีการใช้ก็คือคั้นน้ำมะนาวหรือเลม่อนออกมาแล้วใช้คอตตอนบัดหรือสำลีจุ่มแล้วนำมาทาเฉพาะจุด ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หรือจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
>> วิธีเลือกคลีนิครักษาสิว ที่น่าเชื่อถือ
- การใช้น้ำผึ้งในการรักษาสิวคนท้อง
น้ำผึ้งมีความสามารถในการต่อต้านแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรค นอกจากนั้นมันยังช่วยผ่อนคลายผิวได้อีกด้วย
วิธีการใช้ เริ่มจากการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน แล้วทาน้ำผึ้งลงไปเฉพาะจุดที่เป็นสิว ทิ้งไว้สัก 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง
- การใช้น้ำมันมะพร้าวในการรักษาสิวคนท้อง
น้ำมันมะพร้าวมีความสามารถในการต่อต้านแบคทีเรียและฆ่าเชื้อโรค นอกจากนั้นมันยังช่วยผ่อนคลายผิวและสามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว
วิธีการใช้คือทาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์แทนการใช้ moisturizer ก่อนนอน เพียงเท่านี้เราก็จะสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวในการรักษาสิวคนท้องได้แล้ว
- การใช้ข้าวโอ๊ตและแตงกวาในการรักษาสิวคนท้อง
แตงกวาแบะข้าวโอ๊ตนั้นมีความสามารถในการทำให้ผิวผล่อนคลายและเพิ่มความเย็นสบายให้กับผิวได้
วิธีการทำด้วยตัวเองก็คือ ลองไปค้นหามาส์กจากแตงกวาและข้าวโอ๊ตได้ที่ Back to Her Roots ที่นี่เค้าใช้ส่วนประกอบที่เป็นธรรมชาติและหาได้ง่ายได้ครัวของบ้านเรา เราสามารถนำแตงกวาและข้าวโอ๊ตมาปั่นผสมกันแล้วแช่ไว้ในช่องฟรีซ แล้วทำมาพอกทิ้งไว้ 10-15 นาทีแล้วล้างออกได้
>> เข้าคลีนิครักษาสิว ปลอดภัยไหม
เคล็ดลับการดูแลผิวทั่วไป
- ห้ามล้างหน้าบ่อยเกินไป
การล้างหน้าบ่อยๆนั้นจะเป็นการชำระล้างควาชุ่มชื้นที่เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติออก ซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตน้ำมันและทำให้เกิดสิวได้มากขึ้น
การใช้น้ำที่ร้อนเกินไปก็สามารถทำให้ผิวแห้งได้ Mayo Clinic ได้แนะนำว่าการใช้คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและปราศจากสบู่กับการใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิห้องในตอนเช้า ก่อนนอน หรือหลังจากออกกำลังกายก็สามารถช่วยรักษาสิวคนท้องได้ด้วยเช่นเดียวกัน
- หลีกเลี่ยงการขัดผิว
เลือกการขจัดเซลล์ผิวที่ค่อนข้างอ่อนโยนแทน ใช้มือหรือผ้านิ่มๆในการล้างหน้าโดยล้างในลักษณะที่วนทั่วหน้า แล้วล้างหน้าออกให้สะอาด
วิธีการรักษาสิวคนท้องที่ดีที่สุด
การดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์นั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก นี่คือวิธีที่เราจะทำให้ผิวเราดูสวย โกลว และไม่มีสิว
- ไม่บีบ แกะ หรือเกาบริเวณที่เป็นสิว เนื่องจากจะเพิ่มอาการระคายเคือง และทำให้เป็นแผลเป็นได้
- ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอโดยการดื่มน้ำเยอะๆ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีต่างๆ
- ทานผักและผลไม้สด เลือกทานโปรตีนและไขมันดี เช่นอโวคาโด้ และถั่ว หลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำตาลสังเคราะห์และอาหารสำเร็จรูป
- หาเวลาพักผ่อนและผ่อนคลาย ความเครียดและความเหนื่อยล้าสามารถทำให้เกิดสิวได้เช่นเดียวกัน
- เปลี่ยนหมอนและผ้าเช็ดตัวบ่อยๆ
- สระผมอย่างสม่ำเสมอ และพยายามไม่ให้ผสมสัมผัสหน้าให้มากที่สุด
- ใช้เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมัน โดยดูได้จากฉลากที่บอกว่า non-comedogenic หรือ non-acnegenic และอย่าลืมล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอน
- พยายามปรึกษาแพทย์อยู่เสมอก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว เนื่องจากส่วนผสมบางอย่างในสกินแคร์ทั่วไป เช่น กรด Slicylic และ วิตามินเอ อาจไม่ปลอดภัยที่จะใช้ในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์
