ต่อไปนี้เวลาหุงข้าว อย่าทิ้งน้ำต้มข้าวกันนะทุกคน เพราะว่านี่เป็นวิธีดูแลผิวและผมของตัวเราเองได้

น้ำข้าวนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์ในการดูแลผมและผิวของเรา ซึ่งเป็นสิ่งที่สาวเอเชียรู้จักกันมาหลายศตวรรษแล้ว สมัยก่อนชาวนาที่เป็นผู้หญิงชาวจีน ชาวญี่ปุ่น และชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้นั้นแช่น้ำและล้างตัวด้วยน้ำที่พวกเขาใช้ซาวข้าว หรือล้างข้าว เป็นการดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวที่ยอดเยี่ยม

ประโยชน๋ที่ดีที่สุดเกี่ยวกับน้ำข้าวก็คือเป็นสกินแคร์ DIY ที่ง่ายท่าสุดที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง เราสามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวได้เพียงใช้ข้าวสาร กับน้ำสะอาดเท่านั้นเอง

การทำน้ำข้าวด้วยตัวเอง

สิ่งที่ต้องการ:

ใช้ข้าวสวย ½ ถ้วย (ข้าวสารชนิดใดก็ได้)

ใช้น้ำ 2 ถ้วย

>> ผลิตภัณฑ์รักษาสิว แต่ละชนิดทำหน้าที่อะไรบ้าง

อันดับแรกซาวข้าวด้วยน้ำสะอาดเพื่อเอาสิ่งสกปรกออกก่อน หลังจากนั้นเทข้าวสารลงไปในถ้วยแล้วเทน้ำตาม แช่ข้าวไว้ประมาณ 15-30 นาที คนไปเรื่อยๆคนน้ำกลายเป็นสีขุ่นๆ วิธีนี้จะช่วยให้วิตามินและแร่ธาตุต่างๆจากข้าวมาที่น้ำทำให้น้ำข้าวที่ได้สามารถนำมาบำรุงเส้นผมและผิวของเราได้ หลังจากนั้นกรองน้ำข้าวไว้ในถ้วยหรือภาชนะที่สะอาด เราสามารถเก็บในภาชนะที่ปิดสนิทแล้วแช่ไว้ในตู้เย็น เพียงเท่านี้เราก็สามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวได้นานเป็นสัปดาห์แล้ว

เราสามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวได้หลายวิธี ดังนี้

การใช้น้ำข้าวในการดูแลผิว

น้ำข้าวประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ และกรดอมิโน ที่สำคัญต่อการดูแลผิวพรรณ รวมถึงยังมีกรดเฟอรูลิกที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านอาการระคายเคือง (Allantoin) ซึ่งรู้จักกันดีในการทำหน้าที่ต้านอาการอักเสบต่างๆ

ใช้น้ำข้าวเป็น Facial cleanser

ใช้น้ำข้าวในการทำความสะอาดหน้าได้ง่ายๆ หรือนำสำลีแช่น้ำข้าวแล้วนำมานวดวนๆบนหน้าสัก 2-3 นาที ปล่อยให้หน้าแห้งเองตามธรรมชาติ ถ้าเราใช้น้ำข้าวเป็นประจำจะพบว่าผิวของเราจะนุ่มขึ้น กระชับขึ้น และเปล่งประกายมากยิ่งขึ้น ซึ่งเราสามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวเป็นประจำทุกวันด้วย

>> วิธีรักษาสิวของ คลีนิครักษาสิว

ใช้น้ำข้าวเป็น Facial toner

เราสามารถใช้น้ำข้าวเป็น toner ได้โดยเลยน้ำสำลีชุบน้ำข้าว แล้วนำมาทาที่หน้าเพื่อช่วยในเรื่องของการปรับกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวกระชับได้ด้วย toner จากธรรมชาตินี้จะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิว กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังรักษาผิวให้เรียบเนียนและกระจ่างใสอีกด้วย ซึ่งนี่เป็นอีกหนึ่งวิธีดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวที่ดีและปลอดภัยอีกด้วย

ใช้น้ำข้าวในการรักษาสิว

น้ำข้าวสามารช่วยรักษาสิวและลดรอยแดงจากสิว ซึ่งน้ำข้าวช่วยทำหน้าที่เสมือนยาสมานแผลให้กับผิว และกระชับรูขุมขน

ใช้น้ำข้าวในการรักษารอบกลากเกลื้อน

ส่วนประกอบที่เป็นแป้งในน้ำข้าวนั้นมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการกลากเกลื้อนได้ เราสามารถจุ่มผ้าเช็ดหน้าลงไปในน้ำข้าว นำมาซับพอกไว้บนหน้า แล้วทิ้งไว้ 2-3 นาที หลังจากนั้นก็ปล่อยให้แห้ง นี่เป็นอีกวิธีดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวที่ง่ายๆ

ใช้น้ำข้าวในการรักษาผิวจากอาการระคายเคือง

เราสามารถทาน้ำข้าวบนรอยคันหรือผิวส่วนที่มีการติดเชื้อเพื่อบรรเทาอาการและรักษาอย่างธรรมชาติ การศึกษาทางการแพทย์ผิวหนังได้ศึกษากับผู้ป่วยผิวหนังแล้วพบว่าการแช่น้ำข้าวเป็นเวลา 15 นาที วันละ 2 ครั้งจะช่วยรักษาอาการระคายเคืองได้อย่างเห็นผลชัดเจน

>> ทำไมถึงเกิดสิว

ใช้น้ำข้าวไปการบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด

น้ำข้าวสามารถนำมาใช้ในการรักษาอาการอักเสบที่ผิวหนังหรืออาการผิวไหม้จากแดดได้ มันช่วยผิวของเราให้ฟื้นคืนสภาพเดิมอย่างรวดเร็วและป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นขณะเป็นแผลได้ แต่เราอาจต้องใช้น้ำข้าวที่แช่เย็นแล้ว เพราะมันสามารถช่วยได้ดีกว่า

การใช้น้ำข้าวในการดูแลเส้นผม

น้ำข้าวมีส่วนประกอบของอิโนซิทอลซึ่งเป็นคาโบไฮเดรตชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดแรงเสียดสีของเส้นผสมได้ ซึ่งเราสามารดูแลเส้นผมด้วยน้ำข้าวได้ดังนี้

ใช้น้ำข้าวในการล้างผม

การล้างผมด้วยน้ำข้าวนั้นช่วยเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม และ เราสามารถใช้ essential oil เพื่อช่วยทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อเพิ่มการบำรุงให้กับผม เช่นน้ำมัน โรสแมรี่ น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือน้ำมันดอกเจอราเนียม หลังจากสระผมเสร็จ ใช้น้ำข้าวในการล้างผม แล้วนวดหนังศีรษะเบาๆก่อนที่จะล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เราก็จะสามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวแบบง่ายๆได้แล้ว

Professional treatment. Client is resting while her hair is being taken professional care.

ใช้น้ำข้าวในการนวดผม

น้ำข้าวสามารถนำมาใช้เป็นครีมนวดผสมได้ โดยการที่เราหยด essential oil เช่นน้ำมัน โรสแมรี่ น้ำมันลาเวนเดอร์ หรือน้ำมันดอกเจอราเนียม ลงไปในน้ำข้าว แล้วชโลมให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น เท่านี้เราก็สามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวได้อีกวิธีแล้ว

นอกจากการนำน้ำข้าวมาทาผิวหรือล้างผมแล้วนั้น เราสามารถดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวได้โดยการดื่มน้ำข้าวเป็นประจำ น้ำข้าวสามารถช่วยกระตุ้นให้สุขภาพโดยรวมของเราดีขึ้น ดังนั้น ต่อไปนี้เราอาจจะต้องคิดกันหน่อยแล้วนะก่อนที่จะทิ้งน้ำข้าว เพราะประโยชน์ที่เราสามารถได้รับจากการดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวนั้นมีมากมายเหลือเกิน

แล้วคุณเลยดูแลตัวเองด้วยน้ำข้าวแล้วหรือยัง

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.